Kūdikio sutiktuvės ( baby shower )
Veiklos ir žaidimai kūdikio sutiktuvėms ( baby shower )
Kūdikio sutiktuvės ( baby shower ) – kas tai?
Kūdikio sutiktuvės ( baby shower ) – tai žiaugsminga šventė laukiant ne už ilgo užgimsiančio mažylio. Tai proga, kai draugės ir kitos artimos moterys dalinasi džiaugsmu ir meile su nėščiąja.
Kūdikio sutiktuves ( baby shower ) besilaukiančiajai dažniausiai organizuoja draugės, o ne ji pati. Tai padeda jai jaustis mylima, svarbia, turinčia palaikančių moterų būrį, kuris jai padės, susidūrus su iššūkiais, kurie aplanko kiekvieną naujai „gimusią“ mamą.
Kūdikio sutiktuvės yra šventė, skirta pabūti vaikelio laukimo temoje, pasidalinti savo patirtimi, mintimis, išgirsti linkėjimus bei, žinoma, kurti neišdildomus prisiminimus. Kūdikio sutiktuvės tampa įsimintinomis dėl įvairių veiklų, kurios įtraukia visus svečius. Tai gali būti, pavyzdžiui, kūrybinės dirbtuvės, kuriose dalyvės gali dekoruoti kūdikio rūbelius, piešti ant drobės ar kitais kūrybiniais būdais perteikti švelnias meilės žinutes ir/arba įvairūs žaidimai, varžybos, skirti spėlioti, koks bus vaikelis. Šios veiklos padeda sukurti jaukią, malonią ir tuo pačiu smagią atmosferą.
Ką galima veikti per kūdikio sutiktuves ( baby shower )?
Kūdikio sutiktuves praleiskite atliekant nėščiajai malonias veiklas. Tai gali būti, pavyzdžiui, pasilepinimas masažais SPA, maisto gaminimo ar degustacijos sesija, dubens dugno stiprinimo užsiėmimas, pasilepinimas grožio procedūromis namuose ir daug kitų veiklų. Vis dėl to labai rekomenduoju įtraukti veiklų, skirtų pažymėti būtent nėštumo, gimdymo, mamystės temoms. Žemiau pateikiu pavyzdžius, ką galima nuveikti per vaikelio sutiktuves ( baby shower ), kad tai taptų jaukia ir įsimintina švente:
Kūrybinės dirbtuvės – dekoruokite kūdikio atsiminimų skrynutę, išsiuvinėkite merliukus ar pan. Vaikeliui gimus ir panaudojus šiuos daiktus, mama prisimins savo artimas moteris, jų palaikymą ir tai jai suteiks džiaugsmo.
Žinutės kūdikiui – paruoškite atvirutę ar užrašų knygą ir surašykite trumpas žinutes, linkėjimus ir patarimus būsimam kūdikiui.
Meilės kortelės – sukurkite unikalias korteles, kurios bus skirtos mamai. Surašykite į jas palinkėjimus, įkvepiančius žodžius ar afirmacijas (pozityvias mintis) su intencija, kad šias korteles būsimoji mama skaitys, kai užklups sunkesnės dienos gimus vaikeliui, ir šiose kortelėse ji ras stiprybės ir palaikymo.
Žaidimai ir varžybos – žaiskite žaidimus, kurie susiję su nėštumu, gimdymu ir vaikyste. Tai gali būti klausimų/atsakymų, mįslių, įdomių faktų ir kitų įdomybių kupinos veiklos. Čia riboja tik fantazija. Žaidimų pavyzdžiais dalinuosi toliau šiame tekste.
Švelnūs masažai – palepinkite būsimą mamą atsipalaiduojančiu, švelniu masažu. Nebūtina būti profesionaliai masažistei, kad pavyktų. Apnuoginkite tiek kūno, kiek komfortabilu besilaukiančiajai: tik rankas, o gal ir kojas, nugarą, pilvą? Ištepkite aliejais ir visos švelniai lėtai glostykite odą, trinkite ją sukamaisiais judesiais. Jei besilaukiančioji sutinka, glostykite ir veidą bei galvos odą. Ar patinka – pamatysite iš šypsenos veide 😊 Šis masažas labai intuityvus. Jei jaučiate, kad norisi keisti judesį, vadinasi laikas jį keisti. Svarbu atsipalaiduoti pačioms „masažuotojoms“ – taip atsipalaidavimą perduosite nėščiajai.
Patarimų „kubilas“ – paruoškite lapelius ar specialias korteles ir surašykite savo patarimus būsimai mamai.
Dovanos dalyvėms – paruoškite simbolines dovanėles dalyvėms. Šias dovanas jos gaus tik atlikus sugalvotą užduotį.
Vaikelio dainelės ar eilėraščio kūrimas – kvieskite dalyves prisidėti prie vaikelio dainelės ar eilėraščio kūrimo. Tai gali būti švelnus ir jausmingas akcentas šventėje.
Ritualas – paruoškite veiklų, turinčių simbolinę prasmę. Galima vienai iš veiklų skirti simbolinę prasmė, bet galima ir visą šventę suorganizuoti iš simbolinę reikšmė turinčių veiklų. Pavyzdžiui, veiklos gali simbolizuoti būsimos mamos gyvenimą ir virsmą mama. Kokios konkrečiai tai būtų veiklos, rekomenduoju sugalvoti pagal save, pagal nėščiąją, jos pomėgius, pasaulėžiūrą ir ypatybes. Pateikiu tokių veiklų pavyzdžius. Žaidimas su dalyvių kūdikystės nuotraukomis galėtų simbolizuoti nėščiosios kūdikystę. Smagus, juoką keliantis žaidimas, pavyzdžiui, mėtant ir gaudant kamuoliuką viena ranka pagal tam tikras taisykles, simbolizuotų jos vaikystę. Piešimas ar rašymas raudona spalva – simbolizuotų brendimą. Moterų ratas traukiant afirmacijų arba dėkingumo korteles bei pokalbis apie jose perskaitytas mintis – simbolizuotų buvimą suaugusia moterimi. Afirmacijų kortelių „Švelnus gimdymas“ traukimas atsitiktiniu būdu, pokalbis apie perskaitytą mintį, savo patirties ar svajonių pasidalinimas – simbolizuotų nėštumą. Tuo pačiu Afirmacijų kortelės „Švelnus gimdymas“ bus labai tinkanti dovana nėščiajai, nes šios kortelės padės jai ruoštis gimdymui emociškai. Na, o jei nėščioji mėgsta ritualus, gilias praktikas, rekomenduoju jai suorganizuoti prausynas. Tai ritualas, skirtas pažymėti nėštumo etapą ir tapimą mama. Šis ritualas yra skirtas būtent mamai, tuo tarpu kūdikio sutiktuvės ( baby shower ) yra labiau koncentruotos į vaikelį. Prausynos taip pat turi daug simbolikos. Kiekvienas veiksmas turi savo prasmę ir yra skirtas padėti būsimai mamai jos virsme.
Darbų pasižadėjimas – naujagimio auginimas yra daug iššūkių atnešantis etapas. Pirmą kartą tampant mama, viskas yra nauja. Net jei vaikas yra ramus, daug miega, vis dėlto mamai tai yra streso turintis laikotarpis, nes viskas nauja ir neįprasta. Kuo daugiau meilės ir rūpesčio ji gaus sau, tuo geriau galės atliepti vaikelio poreikius. Net jei vaikelis nebe pirmas, ir viskas galbūt ir aišku, tačiau šiuo atveju atsiranda daug iššūkių, nes namuose yra ir kitas(-ų) vaikas(-ų),kuriam reikia daug dėmesio. Todėl labai rekomenduoju draugėms ir kitoms artimoms moterims pasižadėti kokius darbus atliksite mamai, kai ji susilauks vaikelio („ateisiu išplauti indų, o tu galėsi nesikelti iš lovos“, „Aš atnešiu karšto maisto“, „Aš atėjusi į svečius pati atsinešiu vaišes, o išeidama dar ir grindis išplausiu/išsiurbsiu“, „Pasikviesiu vyresnįjį vaiką į svečius, kad galėtum kurti ryšį su mažuoju“ ir pan.).
Dulos vedamas užsiėmimas – prausynas ar pokalbį/diskusiją gimdymo tema gali moderuoti dula (moteris, suprantanti gimdymo procesus, dažniausiai patyrusi savo gimdymų, turinti patirties padedant kitoms gimdyvėms bei jų partneriams išbūti gimdymo procesą, teikdama emocinę bei fizinę pagalbą). Šio užsiėmimo metu pokalbis vyktų apie gimdymo pozityviąją pusę, kaip pasiekti, kad tai būtų įgalinanti patirtis. Taip pat dula galėtų pravesti ritualinę dalį.
Pozityvus pokalbis apie artėjantį gimdymą naudojant afirmacijų korteles "Švelnus gimdymas" – tai būtent nėščiajai skirtos kortelės su pozityviomis mintimis apie gimdymą. Kiekviena dalyvė traukite po kortelę iš afirmacijų rinkinio kaladės. Tekstas jose – bus maloniai ir įkvepiančiai nuteikiantis palinkėjimas nėščiajai. Taip pat galite pasidalinti mintimis apie perskaitytą afirmaciją. Jau gimdžiusios moterys tegu pasidalina iš savo patirties (iš pozityviosios pusės, o jei patirtis buvo sunki, ji gali papasakoti, ką dabar darytų kitaip), o gimdymo nepatyrusios moterys – tegu dalinasi teorinėmis žiniomis arba gražia vizija apie gimdymą pagal ištraukos kortelės tematiką. Pats afirmacijų kortelių "Švelnus gimdymas rinkinys" taps puikia dovana nėščiajai, padėsiančia gimdymo laukti pozityviau nusiteikus. Afirmacija – tai pozityvi mintis, skirta perprogramuoti ar sustiprinti mąstymą pozityvia kryptimi.
Įsigyti afirmacijų korteles "Švelnus gimdymasTerapinis baby shower užsiėmimas - jei norisi baby shower šventę praleisti prasmingai, nerti į gylį ir išsinešti daugiau pozityvaus žinojimo apie gimdymą, išbandyk terapinį užsiėmimą. Tai moderuojamas užsiėmimas, tarsi moterų ratas, kurio metu dalyvės dalinsis savo mintimis, jausmais ir įžvalgomis apie gimdymą. Pasidalinimams užgimti moteryse padės naudojamos metaforinės asociatyvinės kortelės bei afirmacijų kortelės "Švelnus gimdymas". Daugiau apie šį mano vedamą susitikimą gali sužinoti čia.
Daugiau apie terapinį baby shower užsiėmimą
Tikiu, kad jau ryškėja vizija, kaip galėtų atrodyti Tavo organizuojamos kūdikio sutiktuvės (baby shower) 😊 Pasitelk kūrybiškumą, veiklas rinkis galvodama apie nėščiąją ir šventė bus nuostabi!
Skaityk toliau ir rasi mano pasiūlymus kūdikio sutiktuvių žaidimams.
Baby shower žaidimai
Kaip ir žadėjau pateikiu sąrašą žaidimų, kurie suteiks kūdikio sutiktuvėms smagumo ir lengvumo:
Klausimynas - paruošti kiekvienai dalyvei po klausimyną, kuriame dalyvės surašytų savo nuomonę ties išvardintais punktais. Šį žaidimą galima papildyti nėščiosios įsipareigojimu padovanoti šokoladą tai dalyvei, kuri atsakys daugiausiai klausimų teisingai. Vaikeliui gimus bus smagu prisiminti šią šventę ir apdovanoti draugę. Kokie klausimai galėtų būti klausimyne? Pavyzdžiui:
Kokios spalvos bus vaiko akys?
Į kurį iš tėvų jis bus panašus?
Kokia bus gimimo data?
Kelintą valandą gims?
Kokia vaikelio lytis (jei ši informacija dar nežinoma)?
Kokio ūgio ir svorio gims?
Kokios spalvos plaukučiais gims?
Kiek laiko truks gimdymas?
Ir pan.
Siūlas - kiekviena dalyvė atkerpa tokio ilgio mezgimo siūlą, kokia jos įsivaizdavimu yra nėščiosios pilvo apimtis. Vėliau visos tikrina, kuri atkirpo tiksliausią kiekį.
Vaikystės nuotraukos – dalyvės atsineša savo vaikystės nuotraukas ir jas sumaišo į krūvelę. Reikia atspėti kuri nuotrauka kurios dalyvės
Vardo siūlymas – jei nėščioji dar nėra nusprendusi vaikelio vardo, padėkite jai sugalvoti. Ant kortelių surašykite siūlomus vaikelio vardus, taip pat užrašykite ir savo vardus.
Viktorina – pasiruoškite įdomių faktų apie nėštumą, gimdymą bei vaikus, ir surenkite viktoriną
Vaikiškų daiktų identifikavimas – paruoškite vaikiškus daiktus (žaislus, drabužėlius, buteliukus, čiulptukus ir pan.), užriškite akis besilaukiančiajai ir duokite jai po daiktą, kad atspėtų apčiuopos būdu.
Juokinga pasaka – dar iki šventės pasirinkite trumpą vaikišką pasaką, kai kuriuos žodžius išbraukite. Vaikelio sutiktuvių metu, kitoms dalyvėms nežinant apie ką šis žaidimas, paprašykite, kad įvardintų trūkstamus žodžius susijusius su vaikiška tematika, nurodant tik „pasakykite daiktavardį“, „pasakykite būdvardį“ ir pan. Į pasaką įrašius nesusijusius žodžius, ji tampa juokinga.
Laisva interpretacija – pamodifikuokite įprastinius žaidimus, tokius kaip Bingo, dėlionės, Memo, kryžiažodžiai ir kt., pritaikydami jas kūdikystės temai.
Kaip pasirinkti iš visų veiklų? Užtenka atsakyti į klausimą „O kas labiausiai patiktų nėščiajai, kuriai organizuojamos kūdikio sutiktuvės?“. Veiklų gali būti daug ir įvairių, svarbu parinkti pagal nėščiosios pomėgius, pasaulėžiūrą. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad šis laikotarpis – trečiasis nėštumo trimestras – jai tikriausiai jau yra sunkus fiziškai. Tad veiklų kartais geriau kad būtų mažiau, arba ne tokios aktyvios. Juk svarbiausia – skirti besilaukiančiajai dėmesio, kuo daugiau meilės bei parodyti palaikymą šiuo jai ypatingu laikotarpiu.
Jaukios dovanos padės kūdikio sutiktuvėms tapti dar įsimintinesnėmis. Dovanų idėjomis nėščiajai dalinuosi šiame įraše, o idėjas, ką padovanoti vaikeliui - rasi čia.
Linkiu gražios ir įsimintinos šventės!
Komentare pasidalink komentare, kuri iš išvardintų veiklų atrodo įdomiausia Tau 😊